Techniques manuelles :
- Wake Up ! (15’) :
Un massage énergisant express pour réveiller le corps et
l’esprit ! Idéal pour démarrer la journée. - Amma assis (15′) :
massage sur chaise - Jambes légères (30’)
Massage des jambes pour faire circuler l’énergie. - Préparation/récupération sportive (30’)
Massage des jambes avant ou après des épreuves sportives. - Détente du dos – Back Therapy : (20’- 45’)
Massage des cervicales, dorsales et/ou lombaires. - Nursing Touch (45’)
Massage du corps avec mouvements superficiels, légers et
rythmés, aux puissantes vertus anti-douleurs. - Relaxation coréenne (45’)
Série d’étirements et de balancements des différentes parties
du corps pour amener une détente profonde. - Massage ayurvédique (1h)
Massage du corps qui procure apaisement et relaxation ainsi
qu’un sentiment d’unité intérieure.