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Découvrez la méditation à travers les mantras — notamment issus du Kundalini yoga. Ces pratiques aident à :
- calmer le mental et apaiser l’esprit ;
- se sentir relié à plus grand que soi ;
- se connecter à son ressenti, au corps et aux sens ;
- développer l’intuition et l’intelligence du cœur ;
- retrouver son axe et s’harmoniser énergétiquement.
Un mantra est une vibration sonore qui, selon sa résonance, met en mouvement et stimule des zones du corps ou du cerveau en lien avec les chakras. Il en existe de nombreuses formes, venues de diverses traditions, chacune avec ses qualités, son rythme et ses effets. L’alliance du son, de la résonance et du rythme favorise une expansion de la conscience et oriente positivement nos états mentaux.
Au programme :
- Cercle de paroles
- Chant de mantras
- Méditations chantées, seul, parfois en binôme ou en groupe
Infos utiles & inscription :
- Prix : 15 euros
- Horaire : vendredi, de 19h à 21h
- Matériel nécessaire : un coussin ferme et un plaid, un tapis de sol.
- Lieu : Espace Un Monde en Soi – Yoga (au Domaine St Nicolas à Montech, 222 route de Combes à Montech)
POUR S’INSCRIRE :
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Dates prévues saison 2025/2026 :
Comme d’habitude, pour plus d’informations ou de précisions, vous pouvez me contacter au 07.81.10.86.99