Questions fréquentes

Certaines mutuelles remboursent les soins en naturopathie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé, une facture pourra vous être remise à chaque séance.

Idéalement, oui : venez avec un repas léger éventuellement et évitez de manger juste avant. Un ventre trop plein est moins confortable à masser.

C’est fréquent. Le soin est très progressif : on travaille d’abord la détente, le diaphragme, le rythme respiratoire… et on adapte la profondeur. On ne force jamais.

Oui, ça peut arriver (sans que ce soit systématique). Le ventre est un lieu de tension nerveuse et émotionnelle. Si quelque chose émerge, on accueille simplement, sans aller “chercher” quoi que ce soit.

Souvent oui, mais ça dépend de votre confort et de l’intensité des douleurs ou du flux. On adapte la séance. Si vous hésitez, écrivez-moi avant.

Ça peut arriver (le système digestif se remet parfois en mouvement). C’est plutôt un bon signe : prévoyez si possible un peu de temps calme après la séance.

Pour un ventre tendu depuis longtemps ou un stress très installé, quelques séances rapprochées peuvent aider à “déverrouiller”, puis on espace. En entretien, certaines personnes aiment venir à chaque changement de saison ou quand la charge émotionnelle ou le stress augmente.

Le soin est adapté ou reporté en cas de fièvre, inflammation aiguë, douleurs abdominales intenses non explorées, chirurgie récente, grossesse (selon le terme), hernie importante, pathologie non stabilisée, etc. En cas de doute, demandez un avis médical.

Le Tuina a une intention plus “fonctionnelle” : au-delà de la détente, on cherche à soutenir une dynamique (mobilité, circulation, récupération, équilibre général). Il peut être très doux ou plus tonique, selon le besoin.

Oui, et c’est souvent pertinent. Dans ce cas, la séance est orientée vers l’apaisement et la récupération (on évite de “trop stimuler”). L’idée est que vous repartiez plus posé(e), pas “vidé(e)”.

Oui. On peut faire un focus local tout en gardant une logique globale (certaines tensions “locales” sont entretenues par des déséquilibres plus larges), et ainsi de focaliser sur les épaules, le dos, les jambes, etc... Sachant que dans a médecine chinoise tout est lié, donc je travaillerai certainement aussi sur une autre zone pour soutenir le travail global.

Le Tuina peut être plus ou moins tonique selon l’objectif (relâcher, disperser, tonifier). Le soin est toujours ajusté à votre sensibilité : on recherche l’efficacité sans forcer.

Ça dépend de l’objectif : pour un coup de pouce ponctuel, 1 séance peut suffire ; pour un terrain installé, un rythme rapproché au début (ex : 2–3 semaines) puis on espace ; en entretien, aux changements de saison ou quand vous sentez que “ça sature”.

Le soin est adapté ou reporté en cas de fièvre, inflammation aiguë, douleurs abdominales intenses non explorées, chirurgie récente, hernie importante, pathologie non stabilisée, etc. En cas de doute, demandez un avis médical.

Pas besoin d'être souple pour commencer : les cours sont adaptés à chaque niveau et chaque morphologie. Vous pouvez vous inscrire dès la semaine suivante, et certains créneaux sont également proposés en ligne via Zoom, retrouvez tous les horaires sur le planning.

Oui. Le Kundalini Yoga n'est pas un yoga de performance ou de niveaux. il est efficace même chez le débutant, outil de transformation qui prend le pratiquant là où il en est.

Non. Le travail porte sur l’énergie sexuelle comme énergie de vie : respiration, mouvement, yoga, méditations, exploration de l’histoire personnelle et des conditionnements. Nous invitons même à préserver cette énergie pendant le stage afin de soutenir le processus.

Oui. ce stage est ouvert à tous les stagiaires en cours de formation « Thérapie » ou « Kundalini Yoga ». Si vous êtes co-animateur, le nombre de place dépend du nombre global d'inscrits : merci de nous contacter personnellement avant de vous inscrire.

Cela peut l’être, oui — mais ce n’est pas une performance. Chacun avance à son rythme, avec des temps d’intégration. L’équipe veille au cadre et vous accompagne pour que l’expérience reste sécure, contenante et respectueuse.

C’est très courant de se poser la question. Parfois, l’expérience est très sensorielle ou émotionnelle, parfois elle est plus subtile (relâchement, calme, images légères, prise de conscience…). Il n’y a pas de “bonne” expérience : le processus se déploie comme il doit, et l’intégration permet d’en recueillir le sens.

Non. La pratique est accessible aux débutants. L’important est de venir avec une tenue confortable et une intention d’exploration intérieure.

Oui, bien sûr. La majorité des participants viennent seuls. Le cadre de groupe est justement là pour offrir un espace bienveillant et soutenant.

Vous respirez à tour de rôle : pendant que l’un respire, l’autre est présent en soutien (écoute, présence, sécurité). Aucun contact n’est imposé : s’il y a besoin d’un ajustement ou d’un soutien, cela se fait avec votre accord.

Oui, c’est possible : la respiration peut permettre de libérer des tensions ou des émotions retenues. Cela fait partie du processus, et tout est prévu pour que cela se passe dans un cadre contenu : préparation, accompagnement, temps d’intégration (repos, dessin/écriture, partage).

Oui. Par précaution, merci de me contacter avant de vous inscrire en cas de : grossesse, épilepsie, troubles cardio-vasculaires, glaucome/décollement de rétine, ou fragilité psychique importante / antécédents psychotiques. Nous verrons ensemble si cette pratique est adaptée.

La plupart des personnes se sentent plus calmes, ouvertes ou fatiguées “dans le bon sens”. Il est recommandé de prévoir une fin de journée tranquille. Si vous devez conduire longtemps, conduisez avec prudence et prenez le temps de bien vous ré-ancrer avant de partir.

Oui. Vous pouvez ralentir, faire une pause, changer de posture, boire… Vous restez maître de votre rythme. L’équipe est là pour vous accompagner.

C’est justement un espace d’exploration et de douceur. Le cadre est soutenant. Si vous avez une sensibilité particulière, n’hésitez pas à m’écrire en amont : on verra comment ajuster au mieux.

Oui (pause repas en auberge espagnole). Il est conseillé de venir avec un petit encas simple et d’éviter un repas trop lourd juste avant la respiration.

Tapis, plaid/couverture, coussin, tenue confortable, bouteille d’eau, un petit encas (auberge espagnole).

Oui. Ce qui est vécu et partagé dans le cadre de la journée reste confidentiel. C’est une base fondamentale du travail en groupe.

Tous les tarifs détaillés sont consultables sur la page Tarifs, et la réservation se fait directement en ligne depuis le planning.

La première rencontre commence toujours par un temps d'échange pour comprendre vos besoins, votre histoire et vos attentes, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Aucune préparation particulière n'est nécessaire : venez simplement comme vous êtes.