Matinée Hatha Yoga

Un temps privilégié pour aller plus loin dans votre pratique. Au programme : une série de postures, des exercices de respiration (pranayamas) et des temps de méditation. Chaque atelier explore un thème spécifique, avec un éclairage particulier sur la biomécanique pour mieux comprendre le corps en mouvement. Ces ateliers sont ouverts à tous : une belle opportunité pour les débutants de découvrir le Hatha Yoga en profondeur, et pour les pratiquants réguliers d'affiner et d'enrichir leur pratique.