Soirée Méditation et Mantras

✨ Soirée Mantras – Méditer par le chant et la vibration ✨

Les mantras proposés sont principalement issus du Kundalini Yoga, avec aussi des chants plus universels.

Un mantra, c’est quoi ?
Un mantra est une vibration sonore répétée : une phrase, des sons, un rythme.
C’est un support de méditation qui, par la répétition, la respiration et la résonance, aide à poser le mental, revenir au corps et stabiliser l’attention.

Selon sa vibration, le mantra peut mettre en mouvement certaines zones du corps, soutenir la concentration, ouvrir l’espace intérieur et orienter positivement nos états mentaux.
L’alliance du son, du rythme et de la résonance favorise une forme d’apaisement, d’ancrage et d’expansion de la conscience.

Ici, il ne s’agit pas de performance vocale.
L’intention est simplement de ressentir.

Les mantras peuvent aider à :

🌿 calmer le mental et apaiser l’esprit
🌿 se sentir relié à plus grand que soi
🌿 revenir au corps, au souffle et aux sensations
🌿 développer l’intuition et l’intelligence du cœur
🌿 retrouver son axe et s’harmoniser intérieurement

Pour qui ?
Cette soirée est ouverte à tous.
Aucun niveau n’est requis, ni en yoga, ni en chant.

Vous pouvez chanter, murmurer, écouter, ou rester en silence si c’est ce qui est juste pour vous ce soir-là.

Au programme :

🌙 des chants de mantras préparés à l’avance, parfois autour d’un thème, parfois de façon plus intuitive
🌙 des méditations chantées inspirées du Kundalini Yoga
🌙 selon les soirées : relaxation, danse libre, pratiques en binôme ou temps d’intégration

Infos pratiques :

📍 Lieu : Domaine St Nicolas à Montech
Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début de la soirée.
💰 Tarif : 15 €
🧘 Matériel : un coussin ferme, un plaid et un tapis de sol

Les places sont limitées.